GREEN VEGAN SMOOTHIE


Ma olin mõnda aega smuutitamise ja mahlamaailmast natukene eemal, kuid sügise tulekuga olen blenderile jälle hääled sisse löönud. Naljakas, aga näiteks smuuti retseptide osas olin täitsa rooste läinud. Esimesed katsetused olid päris igava ja plässi maitsega. Klassikalised banaani-marja omad ei istu mulle absoluutselt. Vajan rohkem maitseelamust.  Paar päeva tagasi sain jälle soonele ning imemaitsvad ja toitvad smuutid olid jälle tagasi.  Nüüdsest panen rõhku sellele, et koostisosades oleks rohkem köögivilju ning vähem suhkruseid marju ning puuviljasid. Üks minu viimase aja suur-suur lemmik smuuti on näiteks selline:

-Terve avokaado
-4 kuubikut külmutatud spinatit
-käputäis külmutatud kõrvitsat
-Boostyourself Detox segu 2 tl
-1 banaan
-Natukene maasikaid
-Mandlipiim
-Koduaia õuntest ise tehtud õunamahl
-Kui maitse jääb natukene liiga ''tervislik'', siis lisan juurde magustamiseks ka agaavisiirupit.


Tõesti äärmiselt toitev ning avokaado tegi koostise mõnusalt kreemiseks. Võib-olla mõnele tundub, et kuidagi juba palju erinevaid produkte panin sisse, aga enamus asju on mul koguaeg külmkapis olemas. Head smuutitamist!

Comments

Popular Posts