HEALTHY & TASTY DETOX SOUP

by - June 26, 2020

Tegelikult see imeline supp on olnud menüüs mul juba aastaid, aga on tundunud kuidagi liiga lihtne ja tavaline, et seda jagada. Peale pühi, kus on söödud palju liha ning muud rasket toitu on see tõeliselt ideaalne. Täna tegin veel eriti kiire variandi sellest supist, sest suur supi nälg oli!  Igastahes, vaja läheb:

-Seller
-Kapsas(poes müüdi värsket varajast kapsast ning sellega on ekstra maitsev
-Tomatit(eriti hea on siis, kui viitsid ise läbi blenderdada) Mina lõikasin lihtsalt tükkideks
-Sibul, küüslauk
-Puhas puljong ökopoest
-Maitsetamiseks sool, pipar. Soovi korral ka tšilli
-Punased oad, supp on oluliselt täitvam

Olen ka lisanud porgandit ja paprikat, aga seda mul parajast kodus ei olnud.

Prae küüslauk ning sibul. Lisa vesi ning lase keema ning seejärel kalla sisse hakitud köögiviljad. Lisa maitseained ning keeda 30-40 minutit. Kusagil 15-10 minutit enne lõpetamist lisa ka oad. Head nautimist!

Seller on tõeline supertoit, mis puhastab keha, alandab kolesterooli, alandab vererõhku jne.


You May Also Like

1 comments